性別：女
血液型：O
出身地：福岡
趣味：ダイエット
モットー：やればできる

早いもので2011年も終盤ですね。
気温低下と共に空気も乾燥し体調も崩れやすい時期ですので
皆様もお体には気をつけてください。

さて、世間ではスマートフォンへの乗り換えが流行する中で
私はまだまだ携帯(フィーチャーフォン)を愛用しているのですが、
今年は携帯のナビゲーション機能に非常にお世話になりました。

休みの日にちょっと遠出するときや出張先での移動等、
目的地と出発地を入れて検索するだけで、乗り継ぎ案内はもちろん、
何両目に乗ったらいいかや駅構内の案内図等もでてきます。
電車の遅れ等の反映もある程度されるので便利です。

元々は仕事で移動するときの為に登録した携帯アプリでしたが
今ではプライベートでも頻繁に利用しています。

今年の年末年始休暇も
携帯のナビゲーション機能を使って楽しみたいと思います。

紅葉が見ごろの季節になってきましたね。

関西は11月半ばに紅葉が見ごろになるらしいので、
休みの日に京都あたりにふらっと行ってみようと思います。

紅葉といえば、私の中では自然と露天風呂に結びつくんですが、
せっかくなので今回は、
私が好きな湯布院（大分県）の露天風呂を紹介させていただきます。

■山のホテル夢想園

・旅館の公式サイト
http://www.musouen.co.jp/

・公式サイト内のお風呂のページ
http://www.musouen.co.jp/furo/index.html#gomuso

・大きい写真が載っていたサイト
http://www.mapple.net/spots/G04400137902.htm

実はここには泊まったことはなく、
立ち寄り湯として数回利用したことがあります。

写真を見たらわかるとおり開放感あふれるお風呂です。
ここから見える山は由布岳というのですが、
紅葉の季節だと紅葉と温泉を贅沢に楽しむことができます。

大阪から近かったらしょっちゅう行くんだけどなぁ・・・

というわけで、
九州に行かれる予定のあるかたはぜひ参考にしてみてください。

まだまだ日中は暑いのですが、朝晩が涼しくなってきて、
少し秋らしさが見えてきたかなと思う今日この頃。

私が所属する部署は24時間サポートしていることもあり、
全員が同じ期間に連休を頂くということはありません。
逆に、決められた期間内であれば、ある程度、好きな日程で連休を取ることができます。

なので、今年は比較的遅めの9月半ばに夏休みを取ることにしました。

世間とは連休がズレる私に加え、
私の姉も実家から離れてサポート系の仕事をやっています。

なので姉も私も年に数回は実家に帰省してはいるものの、
姉と私とで実家に帰省するタイミングがずれることが多いため
なかなか家族全員が揃うということがありませんでした。

しかし今回は偶然、姉と連休が重なるらしく、久しぶりに家族が揃います。
たしか4年ぶりです。。

久しぶりに家族全員でどんな話ができるか楽しみです。

恥ずかしながら昔から私はあまり読書をするほうではありません。
活字が多い本は難しい、と自ら遠ざけてしまっていました。

しかし、読書はあまりしないほうなのに、
なぜか本屋に行くのは好きで、
全く縁のない知識の本が置いてあるコーナーを歩き回っては
「世の中にはいろんな世界があるんだなぁ」
と思いながら背表紙を眺めて終わり、ということをよくします。

某コマーシャルで、
「本や新聞を読めば、新しい世界が広がる。読めばあなたの知層になる。」
と言ってると思いますが、最近、
これまで自分が読書をしなかったことによる
知識の薄さ狭さをひしひしと感じるようになりました。

かなり遅すぎるスタートではありますが、
これからは背表紙を眺めて終わり、ではなく、
いろんな本を読んでいろんな世界の「知層」を増やそうと思います。

･･･と、堅いことを言っておりますが、
現在いろんなかたにいろんな本をお借りしております。
少しずつ読んでお返しいたしますので
返すのが遅いという件については多少ご容赦ください。（笑）

先日仕事が終わってから帰宅したあとに
インターネットでだらだら情報収集してたんですが、
「自分にとって」衝撃的な事実を知りました。
ご存知のかたにとっては常識的な話かもしれないのですが･･･

年に一回、節分の日があるのは皆様ご存知かと思います。
偶然にもその日が私の誕生日だったりするのですが、
昔から誕生日トークを周りの人とするときは
節分の日が自分の誕生日だ、と伝えることで理解頂いていました。

その「節分の日」について。（季節外れですみません･･･）

実は節分の日は今が偶然その日、というだけで、
実は固定でこの日ということではないそうなんです。
正確には立春の前日を指す日となっており、
立春が偶然ずっと同じ日だったから節分もずっと同じ日だったようです。
直近の年だけ抜粋すると以下のようになっているそうです。

■1984年まで
4年に1度の閏年　節分＝2/4　立春＝2/5
それ以外は現在と一緒

■1985年～2020年か2024年
ずっと変動なし

■2021年か2025年以降
4年に1度の、4で割って1余る年　節分＝2/2　立春＝2/3
それ以外は現在と一緒

つまり十数年後には、
自分の誕生日を「節分の日」と言えない日がくるわけで。
他の人からしたら「へー」としか思わないことかもしれませんが、
なんだかもどかしい気持ちになりました。
そのころには、今とまた違うライフスタイルになってるのかな･･･

ちなみに私は1983年生まれなので、
生まれた日そのものは「節分の日」で間違いないようですが、
記念すべき初の誕生日はまさかの節分の日ではなかった、
という事実に今さらびっくりしてしまいました･･･

今後もいろんなことを調べていろんな知識を増やし、
十数年後には豊富な知識を積み重ねた素敵なアラフォーとなって
時が来たらこの記事を書いたことを思い出すことを目指します。

（初めてダイエットの話ではない内容になりました･･･）

大阪では種類にもよりますがちょうど桜が見ごろで、
日中に外を散歩するには適度な気温で心地いい季節となりました。
この時期は心機一転しちょうどなにかを始めたくなりますね。

私も心機一転し、なにかを始めてみよう、と思い、
満を持して4月頭にスポーツジムに入会してみました。

ハイテクな器具や様々なプログラムが存在しているため
まだ現時点では仕事が休みの日に2回行ったのみですが
次の休みの日にジムに行くのが楽しみになっています。

ふと思ったのが、ジムのかたのサポートについて。

ハイテクな器具の使い方を教えてくださるだけでなく、
普段の運動のしかたや、スポーツジムの施設とは本来無関係な
食習慣等についても親身にアドバイスいただけるため、
「次の休みもジムに行こう」
という気持ちがサポートによりさらに高まっている気がします。

テレビ会議システムのサポートを普段行っている身として、
また相談しよう、もっと使ってみよう、
と思っていただけるようなサポートができているか、
今一度自分の対応を見つめ直すいいきっかけができた気がします。

なにはともあれ、夏を目指して頑張ります！！

先日誕生日プレゼントを同僚の大河内さんよりいただきました。
その名も「人生ゲームプチ」。

なんと、歩数計機能が内蔵されています。
300歩歩くごとに普通の人生ゲームと同じようにルーレットが回せます。
出た目によりコマをすすめ、止まったマスの指令により
お金を稼げたり成長したり。。。　といった感じです。

さっそく初期設定を済ませ、地下鉄約4駅分の距離を
この「人生ゲームプチ」を持って歩いてみました。
このときの歩数は8147歩。
単純計算で27回はルーレットが回せます。

とりあえず10回ほど回してみたところ、
見事結婚することができました！！！
（もちろん「人生ゲームプチ」内で。）

まだあと17回は回せる状態ですが、
今はあとのお楽しみにとっておいています。

普段ダイエット目的でウォーキングはよく行っていますが、
普段と違う目線から楽しむのもいいなと思いました。
この調子で、ダイエットも順調に進むといいのですが。。。

先日、機会があり居酒屋に飲みに行くことになったのですが、
私がいる大阪の人たちだけではなく、
東京の人たちとも一緒に飲むことになり、
前から楽しみにしていた飲みネット！を体験してきました。

居酒屋だから当然にぎやかな環境となるわけですが、
本当にテレビの中の東京の人たちがそこにいるかのように
スムーズにいろんな会話を楽しむことができました。
映像も、各地点に出された料理の見せ合いっこをして
「それめっちゃおいしそうやん！」
とか言い合ったりと、まさに「次世代飲み会」という感覚で楽しめました。

皆様もぜひ体験してみてください。

余談ですが、この日の飲み会がわりと早めの時間帯だったからか、
翌朝体重測定をすると体重が減っていました。

これで味をしめた私は、この日を機会に
夕食を18時ぐらいまでに済ませる作戦に踏み切ってみました。
すると、本当に効果があるようで、順調に体重が減ってきています。

クリスマスまでにはもう少し落としたいな。

前回は「ゴールを決めて計画をたてよう」という内容、
今回は「達成までの手段をきちんと決めよう」という内容？です。

実は前回のブログの自己分析に基づき、
「1週間でマイナス1キロ」なんて計画をたてていました。
来年3月には今よりマイナス20キロな自分を妄想し頑張りました。

すると、最初の3週間で3キロ落ちました。

ところが。先日珍しく38度以上の熱を出してしまいました。
体がだるく、食欲が全くわかない状態が続きました。
病院で薬を処方して頂いたものの症状は約1週間続きました。

ようやく元気になって、ふと気づいたことが。
この1週間、全く体重を計ってないけど、冷静に考えたら
スープとかしか食べてなかったし、劇的に痩せたんでは！？
と思い、おそるおそる、体重計に乗ってみると、、、
残念ながら体重は全く変化ありませんでした。

元気になればしっかり食べなさい、と言われてたこともあり、
そりゃもう1週間なにも食べれなかった分
しっかり栄養とらねばと思いしっかり食べていたら、、、
気がついたら案の定、見事にリバウンドしていました。

自分がたてた計画に対する手段が甘かったと反省、、、

というわけで。大阪もかなり涼しくなってきたことだし、
涼しい時間にウォーキングをして体重を毎日計ろうと思います。
これで今度こそ、目標の達成に向けて励んでみます。

私は昔から効率よく物事をこなすことが苦手で、
それは大人になった今でもなお続いている悪い癖でもあります。
正そうと思い市販の自己啓発本を読んだりはしますが、
それも気づけば途中まで読んで飽きてしまうことが多かったり…

そんな残念な大人ではありますが、
仕事をするときに最近「仕事の分解」を行っています。

仕事の目標を大きく掲げ、期限を設定し、
それを達成するためにどうするかを大きめに分解、
さらにそこから細かい作業レベルに分解…といった具合に分解し、
細かく期限を設定することで、
大きく掲げた目標もひとつひとつこなすことで自然と達成できます。

計画することは苦手だけど、理想像を妄想するのは得意なので、
この方法で仕事するのは私向けだなと思いながら仕事しています。
（結局は苦手な計画をたててることになってるんですけどね。）

この方法で、最近は効率よく仕事ができてきてると実感しています。

つまり、これをダイエットにあてはめれば…（妄想スイッチオン）

これからちょっと目標を大きく掲げてみて、
期限を設けて達成までの道のりを妄想し作業分解してみます。